【热荐】东莞口碑出名的超强记忆力训练机构名单一览表，要想选的好，就来找东莞记忆力培训，什么是联想记忆，比喻记忆法，压力过大对记忆力的影响，如何加强记忆力锻炼存储，有哪些对记忆力有帮助的食物，记忆力下降需警惕小编对该培训进行了详细的阐述。

1.什么是联想记忆

所谓的联想记忆就是，说到某种东西就联系到它的用途，如：毛笔就让人想到时书法和绘画，在往大的方面就联想到名家的作品等等，在科学上就是联系记忆法，这也是人的思维逻辑和对事物的认识，现在小孩子都喜欢玩游戏但是却不明白为什么游戏是这样的，游戏操作为什么要这样的操作，联想记忆就是通过事物的来记忆。

2.比喻记忆法

比喻记忆方法还是很多，在*幼儿园老师会很多事物比喻成某种生活中常见的东西,如：地球比喻成皮球在小朋友眼中就胡认为地球就是圆的，为了更好让孩子掌握它知道比喻记忆也是用的比较多特别师在小孩子很小的时候恰当的比喻让孩子更快了解事物掌握呀，随着年龄增长比喻记忆不不在适用人群了。但是对比喻记忆还是不容被忘记的。

3.压力过大对记忆力的影响

社会经济发展迅速，市场竞争也在不断增长，现在好多人的压力也随之不断的增加，无论是工作，还是自己生活上的一些琐事，很多人都有这过大的压力。其实适度的压力可以促进记忆力，但是过大的压力就会损伤我们的记忆力，所以我希望大家在压力面前一定要保持良好的心态，要懂得找一些适合自己的方法去释放压力哦。

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4.如何加强记忆力锻炼存储

首先我们要了解记忆存储的过程：信息接收-信息排列-信息存储，对图像点的描述是：注意力-理解-记忆这三个简化的过程。 因此，这三个关键因素需要同时加强，一个人各个方面能力的综合提升，才能有效改善一个人的记忆储存过程。

5.有哪些对记忆力有帮助的食物

越来越多的人因为记忆力的下降而感到非常苦恼，于是就想各种解决的方法，其中就包括饮食。那么有哪些食物能够对记忆力有帮助呢？常见的就是豆皮，香蕉（成熟期在三四阶段的合适）小米、紫甘蓝、带鱼。这些食物都能对记忆力的提升有不错的帮助。

6.记忆力下降需警惕

记忆力下降是有正常衰老和认知障碍的。其中正常衰老是不可避免的，不过也可以通过锻炼来改善或延迟。不过要是认知障碍就要引起重视了，其表现有在熟悉的地方迷路，记忆力下降比同龄人严重。出现这些表现一定要高度重视，处理不好痴呆可能就找上门了。

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